O medo de falar em público, também conhecido como “glossofobia”, não é apenas comum, mas agora é reconhecido como um transtorno de ansiedade social. A Associação Americana de Psiquiatria o coloca em destaque, destacando-o como a fobia mais prevalente depois da morte, aranhas e altura. Surpreendentemente, quase 75% da população é afetada por essa condição.
Esse medo afeta pessoas em diferentes graus e pode ser atribuída a vários fatores psicológicos, emocionais e sociais, como o medo de ser julgado, falta de confiança ou experiência negativas anteriores, por exemplo.
Se você já se sentiu nervoso antes de falar em público, saiba que não está sozinho. Superar esse medo é possível, com técnicas de gestão de ansiedade, prática regular, desenvolvimento da autoconfiança e mudança de percepções negativas em relação a essa atividade. Um apoio profissional especializado pode ser providencial, nesses casos. Na Plenavox, temos a crença de que a comunicação é treinável e oferecemos diferentes soluções para aprimoramento comunicativo. Saiba mais
